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AIUTO! – Ho paura di riprendere i chili persi

La paura di riprendere i chili e non riuscire a stabilizzare il peso dopo una perdita importante, dopo tanti sacrifici anche dal punto di vista economico è una paura abbastanza frequente. Ora manca l’ultimo STEP, quello più difficile – MANTENER IL PROPRIO PESO. In questo post ti spieghiamo come evitare di riprendere peso e restare in forma più a lungo.

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ORA BASTA – Adesso mi metto in forma!

E’ una frase che magari ti è capitato di dire…poi dopo qualche ora pensando alle cose da fare, pensando agli impegni, pensando al lavoro…tutto svanisce e ritorni al punto di partenza. Quindi quello che fai è rimandare, dici che non è il momento giusto, che non ci sei con la testa e che cerchi scuse dicendo che questo non è periodo!

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LE 4 FALSE CREDENZE sul Programma di rieducazione alimentare con restrizione gastrica non chirurgica

Avrai già avuto modo di informarti sul nostro programma e probabilmente avrai anche mandato un messaggio in chat per delle informazioni, ma se sei qui su questa pagina è perché sei interessato a capire realmente quali siano le 4 FALSE CREDENZE sul nostro programma di perdita di peso e rieducazione alimentare con senso di sazietà.

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Il segreto per sentirsi sazi e dimagrire mangiando

Seguire una dieta può essere stressante e difficile allo stesso tempo, molte persone non riescono a seguire un piano alimentare controllato perché sono subito tentate “allo sgarro”, allo “strappo alla regola”. Questo avviene perché la quantità di pasti di per sé non riesce a garantire un senso di sazietà tra un pasto e l’altro e quindi la fame sopraggiunge rapidamente portando la persona ad una condizione di stress.

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