La paura di riprendere i chili e non riuscire a stabilizzare il peso dopo una perdita importante, dopo tanti sacrifici anche dal punto di vista economico è una paura abbastanza frequente. Ora manca l’ultimo STEP, quello più difficile – MANTENER IL PROPRIO PESO. In questo post ti spieghiamo come evitare di riprendere peso e restare in forma più a lungo.